Associazione Culturale So'ham

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Yoga 2017-2018

La via dello yoga per l’armonia e la realizzazione interiore
L’Associazione So’ham pone tra i suoi fini principali la diffusione dello YOGA.
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Corsi di Yoga per Adulti

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Lunedì Como
Corso mattino 10.40 - 12.00
Corso pausa pranzo 12.45 - 14.05
Corso serale 18.30 - 19.50
Corso serale 20.10 - 21.30
Menaggio Corso serale 18.30 - 20.00
Martedì  Como Corso diurno 16.50 - 18.10
Corso serale 18.30 - 19.50
Corso serale 20.10 - 21.30
Menaggio Corso progressivo 19.00 - 20.30
Mercoledì Como Corso serale* 18.45 - 20.00
Corso progressivo 18.15 - 19.45
Corso serale 20.10 - 21.30
Giovedì Como Corso mattino 09.20 - 10.40
Corso pausa pranzo* 12.45 - 13.45
Corso avanzato 20.00 – 21.30
Venerdi' Como Corso approfondimento 12.45 - 14.00

 

*Corso fuori sede (Chiostrino S.Eufemia-Como)

 

Al Centro So’ham si propone un insegnamento nel rispetto della tradizione, seguendo metodi dell'Hatha yoga e Raja Yoga e ispirandosi al Tantra, anima originaria dello Yoga, assieme ad altri metodi tradizionali.
La didattica adottata dedica un’attenzione particolare alla gradualità degli esercizi, tenendo in considerazione le caratteristiche di ciascun praticante. La persona viene indirizzata al corso ritenuto più idoneo alle sue capacità, affinché possa sviluppare e valorizzare il suo potenziale e partecipare pienamente alle pratiche proposte. 
I Corsi offrono un insegnamento di base, assieme ad un approfondimento progressivo dello yoga; mirano al miglioramento delle capacità individuali, al fine di realizzare un equilibrio psico-fisico ottimale. In questa visione i Corsi si distinguono in relazione agli interessi, ai bisogni individuali e all’esperienza acquisita nel tempo.

La pratica dello yoga guida verso il benessere e l'armonia, migliora la capacità di gestire le emozioni e favorisce l’equilibrio della mente. Attraverso la pratica l'individuo matura consapevolezza di se stesso e del mondo. Trasformando se stesso, anche la vita intorno a se'cambia.

Insegnanti :
Donatella Angelini - Elisabetta Gandola - Marcela Aguayo


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