Settembre 2023

Per l’anno sociale 2023-2024 abbiamo ideato un programma Yoga intenso e diversificato:

– corsi settimanali dal lunedì al venerdì
– lezioni mensili di approfondimento
– seminari residenziali
– lezioni speciali con insegnanti ospiti

Il programma verrà integrato con laboratori creativi inerenti la pratica Yoga.

Qui sotto trovi gli orari dei corsi aggiornati

Per informazioni : info@soham.it


Nuovo orario 2023-2024

Qui trovi tutte le informazioni.

Programma integrativo di settembre

Venerdì 29 – Sabato 30 – Domenica 1 Ottobre
Seminario residenziale di Yoga: celebrare la luna piena d’autunno con Donatella ed Elena Boriani a Brenzio (Gravedona)
Sabato 30 ore 9-11
Laboratorio di preparazione a Diwali la festa della luce

Yoga natura

Riti d’amore dedicati alla natura sofferente. Riconoscerci come figli della Terra e sostenerla con gesti mantra riti e riflessioni

Dedicato all’Acqua

17 Settembre 10-17
Risalendo le cascate di Domaso:
un ringraziamento e un’invocazione.
Movimento autentico con Ladislaja Pietrangeli.
Tantra Yoga con Donatella Angelini

Incontro con la luna piena d’autunno

29-30 settembre e 1 ottobre
International Yoga meeting presso Agribenessere La Sorgente
Tre giorni di totale immersione nella natura, nell’incanto del lago per l’equilibrio dell’unità corpo-mente riconoscendo il legame profondo che ci lega con il cosmo. Insegnanti:
Donatella, Elena Boriani e Diana Farì

Giovedì, Venerdì e Sabato

Percorsi di approfondimento con insegnanti e collaboratori So’ham

Percorrendo le grandi vie dello Yoga: l’essere umano in una visione integrale

Tantra Yoga: un percorso di risveglio attraverso i simboli e le pratiche della tradizione tantrika.
Incontri mensili giovedì ore 19-21 / 19-22
Raja Yoga: la mente e le sue funzioni. Coltivare lo stato di dharana Con Donatella e Patrizia
Giovedì  19 -20.30
26 Ott. 23 Nov. 25 Gen. 29 Feb. 4 Apr. 9 Mag
Lo Yoga dialoga con altre tradizioni con Elisabetta. Incontri dedicati alle stagioni.
Giovedì 18.30-20
5 Ott 11 Gen 21 Mar 27 Giu
Yoga nidra: il viaggio interiore del rilassamento profondo come strumento di liberazione e realizzazione con Donatella
Giovedì 19-20
2 Nov 14 Dic 8 Feb 14 Mar 18 Apr 23 Mag

Nada yoga: lo yoga del suono Una via diretta per il risveglio utilizzando i suoni della scala musicale con Stefano Audisio.
Venerdì 19.30-21
27 Ott 1 Dic 26 Gen 1 Mar 5 Apr 10 Mag

Jnana e Mantra Yoga: Yoga della conoscenza attraverso lo studio, la lettura e il canto dei testi sacri della tradizione indiana.
Mensile il sab. 9-11  
Incontri indirizzati a tutte le persone interessate ad approfondire la conoscenza e pratica dello Yoga.
Vedi programma completo

Pratica yoga in coppia con Elisabetta Gandola

Sabato ore 10 – 11.15
7 ottobre, 4 novembre, 2 dicembre
Con la pratica di coppia, oltre ai benefici personali, potrete sperimentare un modo speciale di condividere il tempo, lo spazio e l’energia con il vostro partner.
108 euro a coppia per le 3 lezioni
il gruppo sarà composto da 3 o 4 coppie
Per informazioni: gandolae@gmail.com

Movimento autentico con Ladislaja Pietrangeli

Sperimentare e approfondire il movimento autentico . Un ciclo di tre incontri fornisce una sensibilizzazione di base al metodo, e una possibilità per i/le partecipanti di approcciare questa ricerca sulle radici profonde delle proprie modalità espressive attraverso il movimento.
Venerdì dalle 19:00 alle 21:00 2023
20 Ottobre 17 Novembre 15 Dicembre / 2024: 19 Gennaio 16 Febbraio 15 Marzo
Vedi programma completo

Qi Gong e meditazione Zen con Stefano Astori

Le arti taoiste di lunga vita sono pratiche corporee e meditative per la salute . Le pratiche dell’antica tradizione cinese guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, utilizzano esercizi dinamici eseguiti in modo lento sviluppando l’ascolto delle sensazioni.

Incontri mensili il giovedì dalle 18.30 alle 20.30 per una pratica completa accompagnata da approfondimenti teorici
Calendario: 28 Sett 19 Ott. 9 Nov / 18 Gen 22 Feb 7 Mar
La meditazione zen è una via diretta per conoscere se stessi. Essere presenti, qui ed ora, con il nostro spirito e il nostro corpo.  
Incontri mensili il sabato mattina dalle 8 alle 9
Calendario 7 Ott 4 Nov 2 Dic / 13 gen 17 feb 15 Mar 6 Apr 11 Mag
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