Gennaio e febbraio 2023

Quando, senza rifugio, seguo il mio karma,

possano i buddha pacifici e infuriati essere il mio rifugio;

quando soffro per il karma delle tendenze inconsce,

possa il samadhi della beatitudine e luminosità emergere.

…ovunque nasca possa quella terra essere benedetta,

cosicché  tutti gli esseri senzienti possano essere felici

(La preghiera del bardo che protegge dalla paura)


Calendario delle lezioni per l’anno sociale 2022 – 2023

Qui tutte le norme di iscrizione e le informazioni necessarie


So’ham compie 30 anni!

Nella sezione dedicata potrai scoprire tutti gli eventi
che stiamo organizzando per festeggiare questo anniversario!


Rituale di buon augurio per il nuovo anno

Una giornata dedicata alla salute di corpo e mente coltivando buone emozioni per il benessere del cuore

3 Gennaio 2023 dalle 9.30 alle 18.00
Mattino presso la piscina della Rosa Blu di Grandola; pranzo e pomeriggio a Barclaino

Una giornata speciale per un inizio amorevole da offrire a voi stessi e condividere con persone alla ricerca dei significati profondi della vita:

Pratiche di benessere e connessione in piscina calda a 34°: yoga, watsu, danza del respiro, fluire con il corpo

Cibo, erbe per la purificazione

Massaggio e auto- trattamento

Rilassamento profondo, mantra

Rituale per il nuovo anno

Con Donatella Angelini, Elena Boriani e Diana Farì.

Per informazioni o iscrizioni: info@soham.it – 329 5431744

Qui il volantino con il programma completo.


L’intervista rilasciata ad Asso Web TV


Dedicato alle donne e agli uomini in cammino

So’ham propone una serie di incontri secondo antiche tradizioni, o moderne ispirazioni
 

Quattro filoni di approfondimento che si integrano per ritrovare un sentiero comune:

Ritrovare le radici: sulle orme della Dea. Un percorso al femminile con Marcela Aguayo

Tantra Yoga: alla ricerca dell’unità, un processo di riunificazione secondo la tradizione tantrika con Donatella Angelini

– Dal corpo alla parola : incontri di “movimento autentico” a cura di Ladislaja Pietrangeli

Armonie celesti: l’astrologia psicologica per capire e migliorare le nostre relazioni con Massimo Apicella

Qui tutte le informazioni


La storia al femminile: donne alla ricerca tra ‘800 e ‘900

Donne di scienza, d’arte e di spiritualità

Lasciarsi incantare dalle parole di grandi donne del passato e del presente.
Le incontreremo in storie raccontate e da ritrovare insieme, vere testimonianze di valore per un futuro trasformato.

Qui tutte le informazioni.

Tantra yoga

Alla ricerca dell’unità a cura di Donatella Angelini Devadarśi

In un mondo sempre più tendente alla separazione e ai dettami dell’individualità, la più alta aspirazione dello Yoga, l’unità, appare come una meta inafferrabile.

Il Tantra accoglie la sfida dell’unità degli opposti!

Qui tutte le informazioni per intraprendere questo appassionante cammino.


Jnana e Mantra yoga

Alla ricerca dell’unità a cura di Donatella Angelini Devadarśi e delle insegnanti yoga So’ham

Incontri mensili il sabato dalle 15.30 alle 16.45
Segue pratica di Mantra Yoga e Nada Yoga dalle 16.50 alle 17.30

Riflessioni sullo Yoga: approfondire alcuni temi fondamentali

Sri Saundarya Lahari: riflessioni e pratica da un testo del Tantra

Calendario:
2023: 21 Gennaio – 25 Febbraio – 25 Marzo – 20 Maggio

Gli incontri sono rivolti ai corsisti yoga So’ham.

Sarà possibile partecipare in sede o tramite Zoom, o ricevere le registrazioni.
I soci non iscritti ai corsi Yoga So’ham potranno fare richiesta di partecipazione.


Programma maternità

L’Associazione So’ham si occupa di percorsi rivolti alla maternità da oltre vent’anni. I programmi offrono:

– lezioni di yoga mirate per la gravidanza, dal terzo mese di gestazione fino al parto il sabato ore 9.30-11.00.

Periodicamente sono previste lezioni tematiche con pratiche e consigli per il benessere della donna in gravidanza, come auto-trattamento e uso benefico della fascia (cocoon)

– lezioni post-parto per sostenere la donna nel momento critico dopo la nascita del bambino

– massaggio neonatale secondo le antiche tradizioni, per stimolare la crescita armonica del bambino

I corsi si svolgono in sede o in maniera virtuale.

Tutti i dettagli qui.


Le Arti Taoiste di Lunga Vita

Riprendono le pratiche di qi gong – tai qi tutti i giovedì dalle 18.30 alle 19.45.
Qi gong stagionale sabato 17 dalle 9.10 alle 10.30
Qui tutti i dettagli.

La meditazione za-zen è con cadenza mensile.
Il prossimo appuntamento è sabato 17 dicembre dalle 8.00 alle 9.00
Qui tutti i dettagli.