Dicembre 2022

Colui che Mi vede in tutto

e che vede il tutto in Me,

più non può perderMi

o essere da Me perduto.

Bhagavad Gita VI, 30


Le insegnanti e tutti i collaboratori di So’ham
augurano delle Buone Feste.
Che la Luce rinasca forte in ognuno di noi.
Om Shanti Shanti Shanti


Calendario delle lezioni per l’anno sociale 2022 – 2023

Qui tutte le norme di iscrizione e le informazioni necessarie


So’ham compie 30 anni!

Nella sezione dedicata potrai scoprire tutti gli eventi
che stiamo organizzando per festeggiare questo anniversario!


All’origine: il principio solare, fonte d’ispirazione dello YOGA

Donatella Angelini e Elisabetta Gandola inaugureranno il

Como Lake Yoga Festival

venerdì 16 Dicembre ore 17.30-19.30

presso il Centro Sportivo Nidrino Brunate

Sorgete! Lo spirito vitale è venuto a noi. Se ne è andata la tenebra; la luce viene. Ha sgombrato la via al sole perché venga. RgVeda 113,1

Dopo la cerimonia di inaugurazione, vi sarà una lezione dedicata a SURYA NAMASKARA, il saluto al sole: attraverso il ciclo completo dei mantra solari avremo consapevolezza dal corpo fisico al corpo sottile.

Esploreremo poi il movimento dell’energia attraverso la respirazione.

Il respiro come mezzo per accedere alla sorgente luminosa dell’essere.

Respirazione profonda, pranayama , pratica di interiorizzazione e rilassamento profondo.


Rituale di buon augurio per il nuovo anno

Una giornata dedicata alla salute di corpo e mente coltivando buone emozioni per il benessere del cuore

3 Gennaio 2023 dalle 9.30 alle 18.00
Mattino presso la piscina della Rosa Blu di Grandola; pranzo e pomeriggio a Barclaino

Una giornata speciale per un inizio amorevole da offrire a voi stessi e condividere con persone alla ricerca dei significati profondi della vita:

Pratiche di benessere e connessione in piscina calda a 34°: yoga, watsu, danza del respiro, fluire con il corpo

Cibo, erbe per la purificazione

Massaggio e auto- trattamento

Rilassamento profondo, mantra

Rituale per il nuovo anno

Con Donatella Angelini, Elena Boriani e Diana Farì.

Per informazioni o iscrizioni: info@soham.it – 329 5431744

Qui il volantino con il programma completo.


L’intervista rilasciata ad Asso Web TV


Dedicato alle donne e agli uomini in cammino

So’ham propone una serie di incontri secondo antiche tradizioni, o moderne ispirazioni
 

Quattro filoni di approfondimento che si integrano per ritrovare un sentiero comune:

Ritrovare le radici: sulle orme della Dea. Un percorso al femminile con Marcela Aguayo

Tantra Yoga: alla ricerca dell’unità, un processo di riunificazione secondo la tradizione tantrika con Donatella Angelini

– Dal corpo alla parola : incontri di “movimento autentico” a cura di Ladislaja Pietrangeli

Armonie celesti: l’astrologia psicologica per capire e migliorare le nostre relazioni con Massimo Apicella

Qui tutte le informazioni


La storia al femminile: donne alla ricerca tra ‘800 e ‘900

Donne di scienza, d’arte e di spiritualità

Lasciarsi incantare dalle parole di grandi donne del passato e del presente.
Le incontreremo in storie raccontate e da ritrovare insieme, vere testimonianze di valore per un futuro trasformato.

Qui tutte le informazioni.

Tantra yoga

Alla ricerca dell’unità a cura di Donatella Angelini Devadarśi

In un mondo sempre più tendente alla separazione e ai dettami dell’individualità, la più alta aspirazione dello Yoga, l’unità, appare come una meta inafferrabile.

Il Tantra accoglie la sfida dell’unità degli opposti!

Qui tutte le informazioni per intraprendere questo appassionante cammino.


Jnana e Mantra yoga

Alla ricerca dell’unità a cura di Donatella Angelini Devadarśi e delle insegnanti yoga So’ham

Incontri mensili il sabato dalle 15.30 alle 16.45
Segue pratica di Mantra Yoga e Nada Yoga dalle 16.50 alle 17.30

Riflessioni sullo Yoga: approfondire alcuni temi fondamentali

Sri Saundarya Lahari: riflessioni e pratica da un testo del Tantra

Calendario:
2023: 21 Gennaio – 25 Febbraio – 25 Marzo – 20 Maggio

Gli incontri sono rivolti ai corsisti yoga So’ham.

Sarà possibile partecipare in sede o tramite Zoom, o ricevere le registrazioni.
I soci non iscritti ai corsi Yoga So’ham potranno fare richiesta di partecipazione.


Programma maternità

L’Associazione So’ham si occupa di percorsi rivolti alla maternità da oltre vent’anni. I programmi offrono:

– lezioni di yoga mirate per la gravidanza, dal terzo mese di gestazione fino al parto il sabato ore 9.30-11.00.

Periodicamente sono previste lezioni tematiche con pratiche e consigli per il benessere della donna in gravidanza, come auto-trattamento e uso benefico della fascia (cocoon)

– lezioni post-parto per sostenere la donna nel momento critico dopo la nascita del bambino

– massaggio neonatale secondo le antiche tradizioni, per stimolare la crescita armonica del bambino

I corsi si svolgono in sede o in maniera virtuale.

Tutti i dettagli qui.


Le Arti Taoiste di Lunga Vita

Riprendono le pratiche di qi gong – tai qi tutti i giovedì dalle 18.30 alle 19.45.
Qi gong stagionale sabato 17 dalle 9.10 alle 10.30
Qui tutti i dettagli.

La meditazione za-zen è con cadenza mensile.
Il prossimo appuntamento è sabato 17 dicembre dalle 8.00 alle 9.00
Qui tutti i dettagli.