Maggio 2021

Colui che affronta queste tenebre e non dubita d’infossarvisi per paura delle difficoltà,
giungerà a un vasto spazio illimitato e pieno di luce.
La prima cosa che gli si presenta è una sorgente viva la cui acqua si espande come un fiume.. 

Quando il pellegrino è stato guidato sulla via che conduce a questa sorgente,
e allora vi si purifica e beve quest’acqua molto dolce al gusto,
nelle sue membra emerge una forza nuova che lo rende capace di attraversare gli immensi deserti.

(Avicenna)

Appuntamenti di yoga settimanali online fino al 31 maggio

Per informazioni: info@soham.it oppure 329.54.31.744


Progetto India

Raccolta fondi a favore dell’emergenza sanitaria in India

Al fine di sostenere l’emergenza sanitaria in India, l’Associazione, a fronte di libere donazioni, proporrà una serie di registrazioni di esperienze guidate di Yoga o pratiche affini.
Saranno presto fornite notizie più dettagliate!
IT77A086181090000000060056
Causale : donazione progetto India

Yoga e scienza

Gli insegnanti e collaboratori dell’Associazione So’ham hanno dato vita a un progetto dedicato a Yoga e  Scienza, al fine di cercare uno scambio costruttivo, offrire informazioni semplici e chiare sui grandi temi della salute, dell’ecologia , della relazione tra l’uomo e l’ambiente.
Il terzo incontro si terrà online venerdì 22 maggio dalle 18.00 alle 19.15 e avrà il titolo:

“Aria e respiro
L’influenza della qualità dell’aria
sulla salute della Natura (uomo compreso!)

Il tema verrà trattato, da un punto di vista scientifico, andando a conoscere le diverse qualità dell’elemento aria e di come influisca sul benessere dell’uomo e del resto della Natura.
Con lo yoga andremo a osservare la fisiologia del respiro e le sue influenze sull’intero sistema corpo-mente-psiche. Ci sarà una piccola pratica guidata di concentrazione.
Gli eventi sono gratuiti
Per iscrizione: info@soham.it
Qui i dettagli.

Aria e respiro: percorso di approfondimento

Approfondiremo il tema proponendo asana mirate ad aprire e sbloccare le aree direttamente connesse con il respiro e introdurremo le diverse pratiche  di pranayama considerando gli effetti specifici e i benefici
Venerdì dalle ore 18.30 alle ore 20.00.

27 maggio: Attivarsi: come la pratica ci può aiutare a rivitalizzarci, a recuperare l’energia
– 03 giugno: Calmarsi: asana e pranayama per allentare e rallentare
 10 giugno: Rinfrescarsi: sperimentazione di una pratica che può essere ripetuta durante l’estate

A cura di Elisabetta Gandola e Veronica Noseda

Per info e iscrizioni: gandolae@gmail.com

Costo 3 lezioni 45 euro

Risveglio di Primavera: yoga e vie di purificazione

Lo Yoga verrà affiancato da conoscenze affini
per insegnarvi metodi semplici ed efficaci
per disintossicare corpo e mente e vivere pienamente la stagione del risveglio.
Incontro finale nella natura con Marcela Aguayo.
Incontro nella natura per una purificazione emozionale e psichica.

29 maggio: ore 9.30 – 12.30
Yoga e conoscenze antiche

Riti e simbologie per un rinnovamento interiore che coinvolge il corpo, la mente e il cuore.

L’anima antica dello yoga si confonde con le pratiche dello shamanesimo, metodi di ricerca volti a superare i limiti del contingente attraverso una conoscenza profonda della natura.
L’incontro ha l’intento di risvegliare questa connessione originaria e vitale con le forze della natura, per risvegliare un processo di purificazione diretto che dal corpo scende verso l’anima.
A cura di Marcela Aguayo e Donatella Angelini
Iscrizione 36 euro
Per informazioni: info@soham.it . tel. 329 5431744
Qui i dettagli.

Jnana yoga e mantra

Interessantissimi incontri periodici online di riflessione sui testi della tradizione dello yoga con Donatella Angelini.
Donatella, con la consueta chiarezza, ci condurrà attraverso gli antichi scritti in una lettura profonda, ma accessibile anche ai neofiti.
Seguirà la recitazione del mantra.
Il prossimo incontro si terrà il 15 maggio dalle 16.00 alle 17.30 all’aperto, se le condizioni lo permetteranno, o via Zoom dalle 17.00 alle 18.30.
Per iscrizioni info@soham.it