Maggio 2020

Il cielo [all’alba] benché sia uno,
appare di un bianco raggiante: rosso e blu,
e le nuvole sembrano di conseguenza varie;
così la pura, libera coscienza risplende di luce nelle sue innumerevoli forme,
sebbene esse non siano nulla.
Abhinava Malinivijayavartika I,949

Avviso agli allievi

A seguito del decreto nazionale riguardo al Covid19, tutte le attività in Associazione sono sospese fino a nuova disposizione. Invitiamo tutti a seguire le indicazioni per contenere la diffusione.
Ci ritroveremo presto tutti insieme  a celebrare la vita con  lo Yoga!
Proseguono intanto le nostre iniziative online. I dettagli qui sotto!

Risveglio, gioia di vivere e incontri

Abbiamo ideato un programma per riprendere insieme il nostro cammino nello yoga.


Risveglio

Risveglio!” per accompagnarvi in questo delicato passaggio di ritorno verso l’esterno,  con  pratiche mirate all’attivazione energetica e alla focalizzazione mentale.

Continua la pratica guidata in streaming a cura di Elisabetta Pragya Jyoti Gandola e Marcela Aguayo

Pratiche per specifiche aree fisiche ed energetiche e mirate ad affrontare al meglio il vostro ritiro.
Con Elisabetta:
– Lunedì 12.30 -> 13.30
– Giovedì 18.00 -> 19.00
Con Marcela:
– Lunedì 19.30 -> 20.30
– Mercoledì 19.30 -> 20.30
Se desiderate informazioni, scriveteci:
info@soham.it

Video tematici a cura di Donatella Devadarshi

In coordinamento con le lezioni in diretta, Donatella ha curato registrazioni video e audio che potete utilizzare autonomamente.
Temi di questo periodo: la focalizzazione della mente e l’espansione della consapevolezza.
Chidakasha dharana:  l’esplorazione della mente,  ciclo completo di concentrazione guidata tramite audio.
Yoga nidra: il “viaggio interiore,” esperienze di rilassamento profondo.
Il ciclo completo del programma yoga anti-virus, con  video e registrazioni audio è a disposizione per gli interessati.
Se desiderate informazioni, scriveteci:
info@soham.it

Vi anticipiamo una breve introduzione delle tappe successive, a cui seguiranno presto i dettagli in base all’evolversi degli eventi …

Gioia di vivere

Appena possibile si proporrà un programma di lezioni yoga nei parchi:
– zona Tremezzina con Donatella
– zona Blevio con Elisabetta e Marcela
– zona Como e limitrofi insegnanti varie

Incontri

Ritrovarsi insieme con lo yoga in occasioni creative e gioiose:
– la festa dello yoga
– una giornata nello spazio sacro della natura
– vacanza tra i monti lariani

Pratiche online per il benessere

In questo momento di ritiro forzato, Soham propone una serie di pratiche e consigli per il  sostegno del benessere psico-fisico da sperimentare a casa e delle semplici sequenze da praticare con l’ausilio video.
Nel sito potete inoltre trovare dei suggerimenti inerenti pratiche di guarigione basate su mantra, pranayama e jnana yoga.

Arte per il risveglio

Musica, danza, pittura, poesia  come strumenti per entrare in contatto con le parti più profonde del proprio essere.
Due Maestri di Conservatorio, una pittrice e una talentuosa arpista ci donano un assaggio della loro arte perché possa riverberare in noi la bellezza.
Qui puoi vivere l’esperienza.

Corsi di yoga settimanali

Qui il calendario delle lezioni, la richiesta per una lezione di prova e le norme di iscrizione