MARTEDI 12.15-13.15 tema: EQUILIBRIO esercizi per rafforzare caviglie e polsi, posizioni con diversi livelli di equilibrio, prāṇāyāma equilibranti per favoritr la concentrazione, indispensabile per l’equilibrio.
MARTEDI 18.15-19.30 e MERCOLEDI 12.45-14 tema: CAKRA ogni lezione è dedicata ad un cakra. Parte teorica, āsana, prāṇāyāma e mantra
GIOVEDI 6.30-7.15 tema: PLESSO SOLARE E CUORE āsana, prāṇāyāma e mantra dedicati a questi importanti centri del corpo fisico e psichico. Orario del risveglio indicato dai maestri yoga come momento ideale per la pratica.
La luna piena di Luglio per celebrare i nostri Maestri
21 Luglio ore 18.30
Durante la luna piena di Luglio la tradizione dello yoga celebra i Maestri che ispirano e guidano sul cammino dello Yoga . Incontro aperto a praticanti di Yoga su prenotazione info@soham.it
Seminario internazionale di Yoga in Sardegna I Tattwa gli elementi, dall’aspetto cosmico al corpo umano
Dal 15 al 25 Settembre 2024 Dieci giorni di immersione totale
Yoga, Tantra yoga, Ayurveda, pratiche guidate nell’acqua del mare, per un’esperienza di formazione e di trasformazione rigenerante nella bellezza folgorante della Sardegna. Formazione valida Yoga Alliance 50 ore
