Corsi Avanzati

insegnante Donatella Devadarśi

I Corsi sono rivolti a praticanti di Yoga interessati ad approfondire la conoscenza di se stessi e gli aspetti teorici e filosofici dello yoga, indirizzando la pratica anche alla ricerca spirituale.

Tutti i corsi di approfondimento prevedono esercizi per il corpo con asana e sequenze, esercizi di respirazione e pranayama, esperienze finalizzate all’esplorazione interiore quali pratiche di visualizzazione, concentrazione, meditazione e yoga nidra .

I programmi vengono rielaborati ogni anno in base agli interessi e alle capacità dei singoli gruppi.

I corsi guidano ad un’esplorazione dell’essere umano nei suoi vari aspetti, secondo la visione dello yoga : l’aspetto fisico ed energetico, l’aspetto mentale  e la dimensione psichica e spirituale.

Si propongono pratiche per  l’indagine interiore e riflessioni  avvalendosi di testi della sapienza orientale e occidentale.

Lo yoga viene qui inteso nella sua valenza più alta , come mezzo di crescita spirituale per indirizzare la propria vita secondo i principi del Sanatana Dharma, di armonia universale.

Martedì – Menaggio 19.00 – 20.30

Giovedì – Como 20.00 – 21.30

Il Corso del giovedì sera si sviluppa secondo un calendario articolato che prevede anche lezioni di approfondimento avanzato . Alcune lezioni vengono condivise con il Corso di Tantra Yoga del  venerdì.

Programma per il nuovo anno: 

L’individuo nella visione dello yoga: dalla dimensione grossolana a quella sottile.
Agire sul corpo sottile per migliorare la base energetica che sostiene il corpo fisico.
Conoscere e intervenire sulle modificazioni della mente.
Il potere realizzativo della mente
Oltre il velo di maya: realizzare la pienezza di sè

Temi di approfondimento

• I cinque tattwa, gli elementi nella manifestazione cosmica e individuale
• I cinque aggregati : corpo fisico, energetico, mentale , psichico e anandico
• Il corpo sottile come base dell’equilibrio fisico e mentale
• Le quattro funzioni della mente: ahamkara, manas, citta, buddhi,
• La funzione dell’Io e gli aggregati dell’ego
• Conoscere e intervenire sulle modificazioni della mente (vrtti e vasana)
• Gli strumenti per intervenire sulla psiche: yantra e mantra
• Il potere realizzativo della mente
• Oltre il velo della personalità: alla scoperta dell’autenticità di se stessi.

 Lezioni   di approfondimento si terranno mensilente il sabato dalle 15 alle 17 a cui seguirà la pratica di mantra yoga