Corsi di approfondimento
a cura di Donatella e collaboratori

I Corsi di approfondimento teorico e pratico sono rivolti a praticanti di Yoga interessati ad approfondire la conoscenza di se stessi e gli aspetti teorici e filosofici dello yoga, indirizzando la pratica verso la ricerca spirituale.
I corsi e lezioni di approfondimento guidano ad una conoscenza dell’essere umano nei suoi vari aspetti, secondo la visione tradizionale dello yoga: l’aspetto fisico ed energetico, l’aspetto mentale e la dimensione psichica e spirituale.
Il giovedì, il venerdì e il sabato sono previste lezioni periodiche su alcuni indirizzi base dello yoga tradizionale quali Raja Yoga, Yoga nidra, Tantra Yoga, Jñāna Yoga e Mantra Yoga
Il programma si sviluppa in lezioni teorico-pratiche guidate da Donatella Angelini con insegnanti e collaboratori So’ham o esterni
Yoga alle terme: rinascere con l’elemento acqua

Il rapporto con se stessi ha origine dall’acqua e attraverso l’acqua possiamo ritrovare un contatto con l’aspetto più profondo della nostra origine.
Yoga, respirazione e pratiche in acqua. Terme di Montegrotto
14-15-16 Marzo 2025
Prenotazioni entro il 15 Febbraio
Vedi PDF
Tantra Yoga
Un percorso di risveglio e di conoscenza attraverso i simboli e le pratiche della tradizione tantrika.
Tantra Yoga per risvegliare, riequilibrare e indirizzare la potente energia creativa di Śakti.
Giovedì ore 19-20.45 . Ciclo di 7 lezioni mensili
Due incontri con la Maestra Maya Swati Devi ospite in So’ham il 15 e 16 Novembre 2024, un’occasione speciale da non perdere
Seminario sul tema: Yantra e Mantra, chiavi essenziali per la conoscenza e trasformazione di sé.
2 incontri il Sabato 18 Gennaio 2025 ore 10.00-17.00 Sabato 1 Febbraio 2025 ore 10-13
Ospite Ilaria Bianca Perticucci Vaishnavi Devi
Yoga nidra e pratiche di rilassamento anti-stress

Esercizi di liberazione dalle tensioni fisiche e dai blocchi energetici .
Rilassamento e yoga nidra per un viaggio di esplorazione interiore nella piena libertà
del corpo e della mente.
Esperienza di yoga nidra e campane tibetane insieme a Elisabetta Autorino*
21 Nov 5 Dic – 30 Gen * – 13 Mar – 29 Maggio dalle 19.00 alle 20.30
Quota: € 81 (singola € 24)
Vedi Programma
Jñāna Yoga Lo Yoga della conoscenza è considerato il pinnacolo dello yoga, il raggiungimento ultimo della comprensione reale di noi stessi
L’io e il Sé : l’individuo e la sua essenza . Verso lo stato meditativo.

Riflessioni Meditazione e Mantra Yoga In collaborazione con Elisabetta Gandola
I due pilastri del pensiero indiano ātman e Brahman tracciano il cammino del praticante di Yoga e lo indirizzano in un viaggio profondo di conoscenza.
L’incontro di Jñāna viene completato dall’esperienza del canto del Mantra guidato da Elisabetta Gandola Prajnajyoti.
che guiderà alcuni mahamantra tratti dalla sacre scritture e Mahāmṛtyuñjaya mantra per la guarigione dalle sofferenze
In presenza e on line
21 Dicembre cerimonia per il Solstizio – 11 Gennaio- 22 Febbraio- 22 Marzo dalle 9.00 alle 11.00
Quota: corsisti libera donazione – esterni € 24 singola lezione, compresa pratica del mantra.
Sardegna mon amour

Yoga Tantra e Ayurveda per un viaggio
di conoscenza e liberazione
I paesaggi naturali della Sardegna saranno gli spazi sacri di un percorso guidato verso la dimensione profonda del proprio essere. Conoscenze antiche e moderne apriranno la mente ad una comprensione più autentica e libera di se stessi