I Corsi di approfondimento teorico e pratico sono rivolti a praticanti di Yoga interessati ad approfondire la conoscenza di se stessi e gli aspetti teorici e filosofici dello yoga, indirizzando la pratica verso la ricerca spirituale.
I corsi e lezioni di approfondimento guidano ad una conoscenza dell’essere umano nei suoi vari aspetti, secondo la visione tradizionale dello yoga: l’aspetto fisico ed energetico, l’aspetto mentale e la dimensione psichica e spirituale.
Il giovedì, il venerdì e il sabato sono previste lezioni periodiche su alcuni indirizzi base dello yoga tradizionale quali Raja Yoga, Yoga nidra, Tantra, Jñāna Yoga.
Il programma si sviluppa in lezioni teorico-pratiche guidate da Donatella Angelini con insegnanti e collaboratori So’ham.
Yoga alle terme: rinascere con l’elemento acqua
Il rapporto con se stessi ha origine dall’acqua e attraverso l’acqua possiamo ritrovare un contatto con l’aspetto più profondo della nostra origine. Yoga, respirazione e pratiche in acqua. Terme di Montegrotto 22-23-24 Novembre 2024 Prenotazioni entro il 18 Ottobre Vedi PDF
Un percorso di risveglio e di conoscenza attraverso i simboli e le pratiche della tradizione tantrika.
Tantra Yoga per risvegliare, riequilibrare e indirizzare la potente energia creativa di Śakti. Giovedì ore 19-20.45 Ciclo di 7 lezioni mensili
Due incontri con la Maestra Maya Swati Devi ospite in So’ham il 15 e 16 Novembre 2024, un’occasione speciale da non perdere
Seminario sul tema: Yantra e Mantra, chiavi essenziali per la conoscenza e trasformazione di sé. 2 incontri il Sabato 18 Gennaio 2025 ore 10.00-17.00 Sabato 1 Febbraio 2025 ore 10-13 Ospite Ilaria Bianca Perticucci
Yoga nidra e pratiche di rilassamento anti-stress
Esercizi di liberazione dalle tensioni fisiche e dai blocchi energetici . Rilassamento e yoga nidra per un viaggio di esplorazione interiore nella piena libertà del corpo e della mente. Esperienza di yoga nidra e campane tibetane insieme a Elisabetta Autorino* 21 Nov 5 Dic – 30 Gen * – 13 Mar dalle 19.00 alle 20.30 Quota: € 81 (singola € 24) Vedi Programma
Jñāna Yoga
Lo Yoga della conoscenza è considerato il pinnacolo dello yoga, il raggiungimento ultimo della comprensione reale di noi stessi, come manifestazione della realtà ultima della Coscienza universale. La letteratura indiana ha espresso tale ricerca attraverso i testi sacri dei Veda, Le Upanisad, gli Sastra tantrici ecc.
L’io e il Sé : l’individuo e la sua essenza . Verso lo stato meditativo Riflessioni Meditazione e Mantra Yoga In collaborazione con Elisabetta Gandola I due pilastri del pensiero indiano ātman e Brahman tracciano il cammino del praticante di Yoga . Nel cuore dei testi sacri della tradizione dai Veda alle Upanisad emergono questi due capisaldi che indirizzano il sadhaka in un viaggio profondo di conoscenza. Il percorso meditativo come indicato dallo Yoga è un processo di trasformazione che implica coraggio, determinazione e grande aspirazione. Una sfida a superare i limiti della personalità per scoprire l’autenticità dell’essere.
21 Dicembre – 11 Gennaio- 22 Febbraio- 22 Marzo dalle 9.00 alle 10.30 Quota: corsisti libera donazione – esterni € 24 singola lezione, compresa pratica del mantra.
Mantra Yoga con Elisabetta Gandola
L’incontro di Jñāna viene completato dall’esperienza del canto mantrico guidato da Elisabetta. Come da tradizione verrnano cantati alcuni mahamantra tratti dalla sacre scritture e infine si dedica la pratica di gruppo al canto del grande mantra per la guarigione dalle sofferenze Mahāmṛtyuñjaya mantra . In preenza e on line
Sabato mattina 10.30-11.00 21 Dicembre – 11 Gennaio- 22 Febbraio- 22 Marzo
Rituale Yoga per l’anno nuovo Una celebrazione esultante di gioia. Presto ulteriori aggiornamenti! 3 e 4 Gennaio 2025 – Valle d’Intelvi
