Corsi Avanzati

I Corsi sono rivolti a praticanti di Yoga interessati ad approfondire la conoscenza di se stessi e gli aspetti teorici e filosofici dello yoga, indirizzando la pratica anche alla ricerca spirituale.

Tutti i corsi di approfondimento prevedono esercizi per il corpo con asana e sequenze, esercizi di respirazione e pranayama, esperienze finalizzate all’esplorazione interiore quali pratiche di visualizzazione, concentrazione, meditazione e yoga nidra .

Lo schema indicato è flessibile alle esigenze dei partecipanti e i programmi vengono rielaborati ogni anno in base agli interessi e alle capacità dei singoli gruppi.

 

1° livello : l’aspetto energetico

La fisiologia energetica dell’essere umano. Il respiro nella sua valenza curativa ed evolutiva. Le asana per il riequilibrio energetico.

Hatha Yoga Pardipika, Gheranda Samhita come testi base di riferimento.

Mercoledì – Como 20.00 – 21.30

 

2° livello: l’aspetto mentale

Il percorso del Raja yoga per conoscere, armonizzare e indirizzare la mente.

Alcuni Testi di riferimento: Yoga Sutra di Patanjali, scritture tantriche e altri testi tradizionali.

Mercoledì – Como 18.15 – 19.45

Martedì – Como 09.15 – 10.35

 

3° livello: la dimensione psichica e spirituale

Lo yoga come mezzo di crescita spirituale. Esplorare gli aspetti interiori, indirizzare la propria vita secondo i principi del Sanatana Dharma.

Vari testi della sapienza orientale e occidentale.

I Corsi del giovedì sera si sviluppano secondo un calendario articolato che prevede anche lezioni di approfondimento avanzato.

I temi per il nuovo anno:

  • La scienza e lo Yoga
  • Gli strumenti del Tantra Yoga

Martedì – Menaggio 19.00 – 20.30

Giovedì – Como 20.00 – 21.30

 

Lezioni tematiche di approfondimento vengono proposte nel programma integrativo che può coinvolgere anche altri corsi.