Yoga natura

Incontri d’autunno 2022

Sabato 15 e Domenica 16 Ottobre 2022
a Claino con Osteno e dintorni presso Agriturismo “Patch oh Heaven”

Con Donatella Angelini ed Elena Boriani
Ospiti dott.sa Claudia Cornali e dott.sa Stefania Tili


Dedicato all’ACQUA, fonte di vita e gioia, un ritorno all’origine: esperienza full immersion a contatto con l’acqua, con Yoga e pratiche mirate.
Esperienze itineranti con passeggiate e pratiche nella natura

Un percorso per conoscere e riscoprire questo elemento vitale superando resistenze e timori
Un’esplorazione guidata ad un contatto naturale e liberatorio.
Un confronto dolce e profondo con la propria interiorità
Uscirete da questa esperienza più forti, più gioiosi e rigenerati


Programma aperto a uomini e donne interessati
Posti limitati prenotarsi entro 30 settembre

Seminario completo € 145 tre pasti compresi + tessera So’ham € 20
Solo sabato sera con cena € 45
Solo domenica con pranzo € 70
Possibilità di soggiorno in appartamento dal venerdì (spesa a parte)

info@soham.it tel. 3295431744


Programma completo

Sabato

ore 9.00
– Ritrovo a Claino, passeggiata alla sorgente (Santa Giulia), cerimonia di apertura e inizio del programma
– Pratica di yoga e pranayama: la forza rigenerante e trasformativa del respiro e canto mantrico
– Spostamento in agriturismo (circa 40 minuti a piedi dalla sorgente, possibilita´ di passaggio in jeep per esigenze particolari)

11.00
Tisane con erbe locali
– Introduzione teorica: l’acqua nel nostro corpo con Elena
– Pratica di Yoga: “Apas”, l’elemento acqua nella tradizione yoga con Donatella

13.00
Pranzo vegetariano o vegano (accolte eventuali intolleranze)

14.30
Passeggiata nei dintorni dell´agriturismo
– Intervento delle psicoterapeute, sul tema delle fobie, timori e inimicizia verso l’acqua
– Ritorno in Agriturismo

16.00 -18.00
– Esperienza di Tantra Yoga: “la ciclicità nel nostro corpo, un legame con il cosmo”.
– Parte teorica su tematiche per la salute: problematiche di ritenzione idrica, alimentazione e stile di vita per migliorare la fluidità nel corpo, auto-trattamento dei punti energetici e rilassamento

18.30
Cena vegetariana o vegana

20.00 – 21.15
Incontro serale “Fluire con il suono“: rilassamento ai suoni vibrazionali (gong, campane tibetane, tamburo sciamanico…) e movimento libero, danza terapia


Domenica

09.00
Esperienza guidata di contatto diretto con l’acqua nella piscina calda
Sulla via di Claino cerimonia a lago con canto mantrico

13.00
Pranzo in agriturismo vegetariano o vegano (accolte eventuali intolleranze)

14.30
– Incontro di gruppo
Meditazione con Donatella
Yoga terapia e uso del cocoon con Elena
Rilassamento: un viaggio nel profondo con Yoga nidra
– Cerchio finale di condivisione e cerimonia di chiusura