Bambini e ragazzi

Insegnante Elisabetta Gandola


Yoga ragazze 11-13 anni

Lo Yoga è una scienza antica che promuove lo sviluppo armonico dell’uomo in tutti gli aspetti che lo compongono. Integrando lo yoga in un percorso di crescita, le ragazze potranno imparare a conoscere meglio se stesse in un momento fondamentale di passaggio dall’età dell’infanzia alla piena adolescenza, guidando la propria energia in una direzione creativa.
Attraverso posizioni di hatha yoga e sequenze dinamiche, entreranno in contatto con le proprie e altrui peculiarità, libere da competitività e timori. Con l’aggiunta di consapevolezza del respiro e rilassamento guidato, lo yoga risulta anche efficace per alleggerire tensioni e stress che a volte emergono in questa fase della vita e forse ancora di più in questo momento storico.
In uno stato rilassato è più facile trovare la gioia dentro e fuori di sé.
Massimo 5 ragazze.

Mercoledì 15.30-16.30


Yoga bambini 9-10 anni – ON LINE

Le lezioni proposte sono ideate in modo da trasmettere lo yoga utilizzando un linguaggio e una modalità adatta ai bambini. Muovere e “usare” il proprio corpo senza le classiche competizioni delle attività sportive.
Il numero dei bambini ammessi on line sarà di massimo 4, in modo che l’insegnante possa osservare e aiutare ciascuno.

Lunedì 17.00-18.00


LEZIONE DI PROVA GRATUITA
PRENOTAZIONE NECESSARIA scrivendo a: gandolae@gmail.com