Associazione Culturale So'ham

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Dicembre 2018


“Nessuno Lo vede, nessuno ne scorge la forma con gli occhi. Solo nello spirito, nello spirito puro Lo si scopre, e così trovandolo, si conquista l’Immortalità”

Katha Upanishad II,3,9

 

Auguri di Buone Feste

 

L'Associazione rimarra' chiusa dal 22 Dicembre fino al 6 Gennaio

 

Le lezioni e i programmi riprenderanno il 7 Gennaio 2019

 

 

8 Dicembre 14.15-15.00 Puja di benedizione del luogo

 

i monaci di Sera Je saranno ospiti del nostro centro

i soci interessati potranno assistere alla cerimonia

Per informazioni tel. 3295431744

 

Programma Yoga 2018 - 2019

 


 

CORSI DI YOGA

 

Corsi di Yoga settimanali principianti, base, progressivi,
avanzati, lezioni di approfondimento.

Corsi per tutte le eta' : bambini, adolescenti, adulti.

Programma maternita' dedicato alle donne in gravidanza

Programma Yoga integrativo

Tantra Yoga

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BabyOM: Yoga per i bambini

 

OOMMMmamma! (e papa')

Yoga per genitori e figli insieme

 

 

con Elisabetta Gandola

 

 

Corsi e incontri rivoltio ai bambini e alla famiglia

Lo Yoga e’ un valido strumento per far scoprire ai bambini un mondo misterioso e fantastico dentro di se’, imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni e sviluppare la loro creativita’.

 

Lunedi'

16.30-17.20

Venerdi'' 17.30- 18.30
Sabato 11.30 - 12.30

 

 

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Arti taoiste di lunga vita e Zen

 


 

 

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QI GONG - TAI CHI - DANZA DELL'ENERGIA


Pratiche corporee e meditative per la salute

insegnante Stefano Astori


Lezioni pratiche con brevi accenni teorici, esercizi dinamici accessibili a tutti e pratiche di ascolto delle sensazioni. Guidano al miglioramento dell’ equilibrio fisico ed energetico, offrendo maggiore flessibilità articolare e allentando le tensioni emotive e mentali.

corso settimanale


giovedi'

ore 18.25-19.40

Sono previsti anche incontri periodici di approfondimento e lezioni mensili di pratica dopo la meditazione Zen iil sabato mattina

 

 

 

ZA ZEN pratica di meditazione
guidata da Stefano Astori

 

Una mattina al mese dedicata alla pratica di Za Zen secondo gli insegnamenti del Maestro Deshimaru trasmessi dal maestro Giuseppe Figini Kugen ai suoi discepoli


15 Dicembre

7.30 - 9.00

 

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Programmi benessere

 

Percorsi di salute e benessere:

attivare il flusso dell’energia


 


Riflessologia plantare con Giuliana Marchetti, Auto-trattamento energetico con Nancy
Riequilibrio energetico-posturale con Domenico Giomo


sabato

mattina o pomeriggio

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Informazioni e contatti

 

Informazioni e iscrizioni scrivendo a info@soham.it

 

tel 329 5431744

 

 

Biblioteca soham

Cliccando QUI potrete consultare l'elenco dei libri disponibili presso la bibloteca dell'associazione. Il prestito dei libri e materiale della Biblioteca e' riservato ai soci