QiGong TaiChi Tao

Introduzione alle Arti Taoiste di Lunga Vita

Pratiche corporee e meditative per la salute

Le pratiche proposte si ispirano all’antica tradizione taoista che contempla una visione integrata dell’essere umano in connessione con la natura e l’universo.
Gli esercizi hanno come base la visione energetica della medicina cinese, che lavora su un principio di salvaguardia e riequilibrio della vitalità dell’individuo,
in relazione con l’ambiente in cui vive e interagisce.

Le sequenze proposte durante le lezioni tengono quindi presenti anche i diversi momenti ciclici delle stagioni, al fine di ottenere il migliore risultato sullo stato di salute e benessere della persona.

QI GONG – TAI CHI
Pratiche corporee e meditative per la salute insegnante Stefano Astori

Corso settimanale Le lezioni hanno un’impostazione pratica con brevi accenni teorici, constano di esercizi dinamici accessibili a tutti e pratiche di ascolto delle sensazioni. Guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, offrendo maggiore flessibilità articolare e allentando le tensioni emotive e mentali.

giovedì ore 18.25-19.40

QI GONG – TAI CHI – DANZA DELL’ENERGIA
Seminari di approfondimento

Durante l’anno si propongono temi di approfondimento ispirati alla visione della medicina tradizionale cinese e principi taoisti. Le tematiche proposte riguarderanno aspetti pratici sulla salute e l’equilibrio psico-fisico dell’individuo, in relazione ai cambiamenti stagionali, o fasi della della vita.

Sabato 9.30 – 12.00

QI GONG – TAI CHI
Lezioni pratiche il sabato o la domenica mattina insegnante Stefano Astori

Le lezioni durante il fine settimana permettono agli iscritti al corso settimanale di praticare e ripetere gli esercizi appresi e alle persone che non possono frequentare il giovedi’, di apprendere e praticare alcuni degli esercizi di base della pratica.

Gli incontri seguiranno il calendario della meditazione Zen.

La tradizione del Tao

Il Tao definisce l’antica tradizione sorta in Cina , sviluppatasi come concezione della vita, pensiero filosofico, concretizzatosi anche in pratiche per la ricerca dell’armonia con se stessi e l’ambiente.

Le Arti Taoiste di Lunga Vita

Pratiche corporee e meditative per la salute guidate da Stefano Astori corso settimanale, lezioni di pratica mensile, seminari di approfondimento stagionale