QiGong TaiChi Tao

Arti Taoiste di Lunga Vita – pratiche corporee e meditative per la salute

Pratiche corporee e meditative per la salute

Le pratiche proposte si ispirano all’antica tradizione taoista che contempla una visione integrata dell’essere umano in connessione con la natura e l’universo.
Gli esercizi hanno come base la visione energetica della medicina cinese, che lavora su un principio di salvaguardia e riequilibrio della vitalità dell’individuo,
in relazione con l’ambiente in cui vive e interagisce.

Le sequenze proposte durante le lezioni tengono quindi presenti anche i diversi momenti ciclici delle stagioni, al fine di ottenere il migliore risultato sullo stato di salute e benessere della persona.

Insegnante: Stefano Astori


Programma per l’anno 2019 – 2020

Le lezioni hanno un’impostazione pratica con introduzioni teoriche, constano di esercizi dinamici accessibili a tutti e pratiche di ascolto delle sensazioni.

Guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, offrendo maggiore flessibilità articolare e allentando le tensioni emotive e mentali.

Gli esercizi agiscono sui canali energetici liberando le tensioni mentali ed emozionali accumulate e sviluppando uno stato di tranquillità e calma interiore.

Le pratiche proposte sono adatte a tutti e non necessitano una particolare predisposizione fisica

Corso settimanale: giovedì dalle 18.25 alle 19.40

Prima lezione giovedì 3 Ottobre 2019

Il corso base si divide in tre cicli di 10 lezioni totale 30 lezioni

Iscrizione:

Soci da almeno due anni € 120 ogni ciclo compresa tessera (totale € 360)

Nuovi soci o soci da meno di due anni € 144 primo ciclo compresa tessera annuale


Incontri di approfondimento il venerdì alle ore 19.30 – 21.30

Le pratiche energetiche nelle 4 stagioni

Secondo la medicina cinese il ciclo annuale è espressione di una danza stagionale degli elementi nella loro polarità di YIN e YANG . Le pratiche taoiste seguono questo movimento della natura e del cosmo offrendoci strumenti preziosi che nutrono le nostre energie e gli organi corrispondenti.

Quattro Incontri per ampliare la conoscenza del Tao nei suoi aspetti filosofici, salutistici e spirituali cercando di ripristinare l’armonia tra il nostro Sé e il mondo che ci circonda. Approfondiremo il legame tra Energia, Organi ed Emozioni , praticheremo Qi Gong per regolare corpo, respiro e sistema cuore-mente e per stimolare i meridiani interessati; inoltre impareremo i Suoni Segreti e Curativi degli organi.

11 Ottobre: Autunno – Loggia del Metallo (Aria): Polmone-Grosso Intestino.

15 Novembre: Inverno – Loggia dell’Acqua: Reni-Vescica.

29 Novembre: Primavera – Loggia del Legno (Terra): Fegato-Cistifellea

6 Dicembre: Estate – Loggia del Fuoco: Cuore-Intestino Tenue

Insegnante: Stefano Astori

Iscrizione:

Ciclo di 4 incontri il Venerdì dalle 19.30 alle 21.30

Iscrizioni: € 90,00 (iscritti ai corsi settimanali € 81)


Gli incontri sono rivolti sia a nuovi iscritti che praticanti
Informazioni e prenotazioni telefonando tel. 338 6844143 o scrivendo a info@soham.it