QiGong TaiChi

Pratiche corporee e meditative per la salute

Le pratiche dell’antica tradizione cinese guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, utilizzano esercizi dinamici eseguiti in modo lento sviluppando l’ascolto delle sensazioni.
Agendo lungo i canali energetici, hanno un effetto globale sul benessere ed equilibrio di corpo e mente. Distendono le tensioni fisiche offrendo maggiore flessibilità articolare, allentano gli accumuli emotivi e influenzano beneficamente lo stato mentale.
L’attenzione sul movimento e sul respiro aiuta a sviluppare uno stato di tranquillità e calma interiore.
Brevi introduzioni teoriche accompagnano la pratica.
Le pratiche proposte non necessitano una particolare predisposizione fisica
Lezioni settimanali il giovedì: ore 18.40-19.55 corso avanzato / 20.15-21.30 corso base
Iscrizioni: cicli di 9 lezioni da settembre a giugno € 135
Insegnante: Stefano Astori

Incontri di approfondimento; in armonia con le stagioni

Secondo la medicina cinese ogni stagione è espressione di una danza degli elementi costitutivi della nostra realtà. Fuoco, Terra, Acqua, Aria, nella loro polarità YIN/YANG sono forze viventi che si esprimono nelle Quattro Stagioni coordinati da una “Quintessenza”.
Le pratiche taoiste sul corpo seguono questo movimento stagionale della natura e del cosmo, offrendoci strumenti preziosi per nutrire le nostre energie psico-emozionali e gli organi che le sostengono.
Sabato ore 8.45 – 10.15
2 Ott. – 6 Nov. – 11 Dic.- 15 Gennaio
Iscrizione: singolo incontro € 20 – ciclo completo € 72



Gli incontri sono rivolti sia a nuovi iscritti che praticanti

Tessera sociale quota annuale € 20

Informazioni e prenotazioni telefonando tel. 338 6844143 o scrivendo a info@soham.it