QiGong TaiChi Tao
Arti Taoiste di Lunga Vita – pratiche corporee e meditative per la salute
Pratiche corporee e meditative per la salute
Le pratiche proposte si ispirano all’antica tradizione taoista che contempla una visione integrata dell’essere umano in connessione con la natura e l’universo.
Gli esercizi hanno come base la visione energetica della medicina cinese, che lavora su un principio di salvaguardia e riequilibrio della vitalità dell’individuo,
in relazione con l’ambiente in cui vive e interagisce.
Le sequenze proposte durante le lezioni tengono quindi presenti anche i diversi momenti ciclici delle stagioni, al fine di ottenere il migliore risultato sullo stato di salute e benessere della persona.
Insegnante: Stefano Astori
Programma per l’anno 2019 – 2020
Le lezioni hanno un’impostazione pratica con introduzioni teoriche, constano di esercizi dinamici accessibili a tutti e pratiche di ascolto delle sensazioni.
Guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, offrendo maggiore flessibilità articolare e allentando le tensioni emotive e mentali.
Gli esercizi agiscono sui canali energetici liberando le tensioni mentali ed emozionali accumulate e sviluppando uno stato di tranquillità e calma interiore.
Le pratiche proposte sono adatte a tutti e non necessitano una particolare predisposizione fisica
Corso settimanale: giovedì dalle 18.25 alle 19.40
Prima lezione giovedì 3 Ottobre 2019
Il corso base si divide in tre cicli di 10 lezioni totale 30 lezioni
Iscrizione:
Soci da almeno due anni € 120 ogni ciclo compresa tessera (totale € 360)
Nuovi soci o soci da meno di due anni € 144 primo ciclo compresa tessera annuale
Incontri di approfondimento il venerdì alle ore 19.30 – 21.30
Le pratiche energetiche nelle 4 stagioni
Secondo la medicina cinese il ciclo annuale è espressione di una danza stagionale degli elementi nella loro polarità di YIN e YANG . Le pratiche taoiste seguono questo movimento della natura e del cosmo offrendoci strumenti preziosi che nutrono le nostre energie e gli organi corrispondenti.
Quattro Incontri per ampliare la conoscenza del Tao nei suoi aspetti filosofici, salutistici e spirituali cercando di ripristinare l’armonia tra il nostro Sé e il mondo che ci circonda. Approfondiremo il legame tra Energia, Organi ed Emozioni , praticheremo Qi Gong per regolare corpo, respiro e sistema cuore-mente e per stimolare i meridiani interessati; inoltre impareremo i Suoni Segreti e Curativi degli organi.
11 Ottobre: Autunno – Loggia del Metallo (Aria): Polmone-Grosso Intestino.
15 Novembre: Inverno – Loggia dell’Acqua: Reni-Vescica.
29 Novembre: Primavera – Loggia del Legno (Terra): Fegato-Cistifellea
6 Dicembre: Estate – Loggia del Fuoco: Cuore-Intestino Tenue
Insegnante: Stefano Astori
Iscrizione:
Ciclo di 4 incontri il Venerdì dalle 19.30 alle 21.30
Iscrizioni: € 90,00 (iscritti ai corsi settimanali € 81)