QiGong TaiQi

Pratiche corporee e meditative per la salute

Le pratiche dell’antica tradizione cinese guidano al miglioramento dell’equilibrio fisico ed energetico, utilizzano esercizi dinamici eseguiti in modo lento sviluppando l’ascolto delle sensazioni. Agendo lungo i canali energetici, hanno un effetto globale sul benessere ed equilibrio di corpo e mente. Distendono le tensioni fisiche offrendo maggiore flessibilità articolare, allentano gli accumuli emotivi e influenzano beneficamente lo stato mentale. L’attenzione sul
movimento e sul respiro aiuta a sviluppare uno stato di tranquillità e calma interiore. Brevi introduzioni teoriche accompagnano la pratica.
Le pratiche proposte non necessitano una particolare predisposizione fisica.
Lezioni settimanali il giovedì: Ore 18.30-19.45 – cicli di 9 lezioni da settembre a giugno € 135
Insegnante: Stefano Astori

Incontri di approfondimento; in armonia con le stagioni

Secondo la medicina cinese ogni stagione è espressione di una danza degli elementi costitutivi della nostra realtà.
Fuoco, Terra, Acqua, Aria, nella loro polarità YIN/YANG sono forze viventi che si esprimono nelle Quattro Stagioni
coordinati da una “Quintessenza”. Le pratiche taoiste sul corpo seguono questo movimento stagionale della natura e
del cosmo, offrendoci strumenti preziosi per nutrire le nostre energie psico-emozionali e gli organi che le sostengono.
Sabato ore 9.10-10.30
1 Ott. – 12 Nov. – 17 Dic. – 14
Gennaio singolo incontro € 18

Gli incontri sono rivolti sia a nuovi iscritti che praticanti

Tessera sociale quota annuale € 20

Informazioni e prenotazioni telefonando tel. 338 6844143 o scrivendo a info@soham.it