Lezioni a tema
Proponiamo incontri finalizzati all’applicazione dello yoga su temi specifici finalizzati al benessere fisico e al miglioramento della conoscenza di se stessi.
I corsi monografici sono strutturati in brevi cicli di 4 lezioni organizzate accessibili a tutti, praticanti e non.
La schiena: mantenere sano l’asse portante del nostro corpo.
Quattro incontri focalizzati a conoscere e migliorare lo stata fisico ed energetico della schiena e della colonna vertebrale
18 ottobre: Prevenire le problematiche più comuni della colonna vertebrale
8 novembre: Migliorare il portamento per affrontare la vita con maggior slancio e determinazione
17 gennaio: La colonna vertebrale: il canale principale dello scorrere del prana
7 febbraio: Il bacino e la sua muscolatura profonda, base dell’equilibrio della schiena con tecniche di auto-trattamento energetico
Insegnanti: Marcela Aguayo , Donatella Devadarsi e Nancy Rojas
Yoga donna: salute, vitalità e risveglio creativo nel corpo femminile
Riscoprire la Forza che è in te: ciclicità e bellezza del corpo femminile.
Quattro incontri con pratiche mirate ad una migliore conoscenza del proprio corpo
6 marzo: Ascoltare, accogliere e conoscere il proprio corpo
3 aprile: Interagire con i cicli interni e cosmici
8 maggio: Il potere nascosto del corpo femminile; la shakti che si risveglia
22 maggio: Interventi energetici per attenuare i disturbi del ciclo, con pratiche di auto-trattamento
Insegnanti: Elisabetta Pragya Jyoti , Donatella Devadarsi e Nancy Rojas